Aquafitness

Das Aqua-Fitness-Workout berücksichtigt alle Fitnessziele:

• es trainiert Kraft und Ausdauer
• es reduziert den Körperfettanteil
• es erhöht die Beweglichkeit
• es verbessert die Koordination
• es sorgt für straffe Muskeln und Gewebe
• es ist gelenkschonend
• es macht viel Spaß!

Wir verwenden Aquahanteln, Poolnudeln und Beingewichte für ein ganzkörperliches Workout. Es müssen keine eigenen Geräte mit gebracht werden.

 Das solltest du mitbringen:

• Badebekleidung
• Duschsachen

Übungsleiterin: Sabine Steindl, Nicole Kachur

Text: Sabine Steindl und Nicole Kachur