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Aquafitness

Das Aqua-Fitness-Workout berücksichtigt alle Fitnessziele:


• es trainiert Kraft und Ausdauer
• es reduziert den Körperfettanteil
• es erhöht die Beweglichkeit
• es verbessert die Koordination
• es sorgt für straffe Muskeln und Gewebe
• es ist gelenkschonend
• es macht viel Spaß!

Wir verwenden Aquahanteln, Poolnudeln und Beingewichte für ein ganzkörperliches Workout. Es müssen keine eigenen Geräte mit gebracht werden.

 Das solltest du mitbringen:

  • Badebekleidung
  • Duschsachen

Übungsleiterin: Sabine Steindl, Nicole Kachur

 

Text: Sabine Steindl und Nicole Kachur

  • Gymnastik & Step - Aquafitness

  • Trainingszeiten

    Gruppe Tag Uhrzeit Trainer Sportstätte Bemerkung
    Gruppe I Mi. 18.45-19.30 S. Steindl/N. Kachur DFH-Schwimmhalle  
    Gruppe II Mi. 19.30-20.15 S. Steindl/N. Kachur DFH-Schwimmhalle  
    Gruppe III Mi. 20.15-21.00 S. Steindl/N. Kachur DFH-Schwimmhalle  
  • Preise

     Abteilung Erwachsene Familie
     Grundbeitrag EUR 92,00 EUR 184,00
    Aquafitness EUR 25,00  
    zusätzliche Kursgebühr zum Abteilungsbeitrag EUR 107,00 (inkl. Schimmbadgebühr) 
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