Vital-Gymnastik

Die Gruppe sich hat den Namen "Vital-Gymnastik" gegeben, weil Fitness längst kein Privileg der Jugend mehr ist. Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination lassen sich bis ins hohe Alter trainieren und verbessern. In dieser "gemischten" Gruppe können sich Frauen und Männer ab ca. 60 Jahren bei Gymnastik mit Kleingeräten, Spiel und Spaß sportlich betätigen. Knochen und Muskeln werden gestärkt, das Gleichgewicht und Koordination trainiert. Auch die soziale Kompetenz kommt in dieser Gruppe nicht zu kurz. Das Motto lautet hier:
"Vital, gesund und fit älter werden!"

Das solltes du mitbringen:

• Sportschuhe
• Handtuch

Übungsleiterin: Hilde Kraus

Text: Hilde Kraus