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Fitness-Cocktail am Abend

Angesprochen sind alle, die Körper und Geist mit einer ausgewogenen Trainingsstunde FIT und BEWEGLICH halten möchten. Das Wort Cocktail steht für einen Mix aus unterschiedlichen Trainingsmethoden und Materialien. Ob Hanteln, Step, Pezzi- oder Redondoball, Theraband, Rubberband, Stäbe, Balance Pads oder auch nur mit dem eigenen Körpergewicht, gestalte ich meine Stunden sehr abwechslungsreich und strukturiert. Auch ein Zirkeltraining oder Übungen aus dem Bereich Yoga oder Pilates, lasse ich gern in meine Trainingsstunden einfließen.

Das solltest du mitbringen:

  • Iso- bzw. Gymnastikmatte
  • Hallenschuhe
  • Getränk (z. B. Wasser)
  • ausreichend Motivation

Übungsleiterin: Bärbel Krug

 

Text: Bärbel Krug

 

Fit über 50

Eine muntere und stets agile Gruppe langjährig treuer "Stammturnerinnen" und neu "Hinzugekommener" trifft sich seit über 30 Jahren, zum wöchentlichen Fitness. Wir halten uns nicht nur körperlich mit abwechslungsreicher Gymnasik fit und beweglich, sondern wissen auch kulinarische Köstlichkeiten zu schätzen.

Die Gruppe freut sich jederzeit über neue Turnerinnen und Turner.

Das solltes du mitbringen:

  • Sportschuhe
  • Handtuch

Übungsleiterin: Barbara Hausmayer

 

Text aus TGV Festschrift zum 140-jährigen Jubiläum

Aquafitness

Das Aqua-Fitness-Workout berücksichtigt alle Fitnessziele:


• es trainiert Kraft und Ausdauer
• es reduziert den Körperfettanteil
• es erhöht die Beweglichkeit
• es verbessert die Koordination
• es sorgt für straffe Muskeln und Gewebe
• es ist gelenkschonend
• es macht viel Spaß!

Wir verwenden Aquahanteln, Poolnudeln und Beingewichte für ein ganzkörperliches Workout. Es müssen keine eigenen Geräte mit gebracht werden.

 Das solltest du mitbringen:

  • Badebekleidung
  • Duschsachen

Übungsleiterin: Sabine Steindl, Nicole Kachur

 

Text: Sabine Steindl und Nicole Kachur

Gymnastik & Step

Keine Lust mehr auf Fitnessstudio? Keinen Spaß an der Anonymität?

Dann ist vielleicht das Fitnessangebot der TG Veitshöchheim genau das Richtige für dich.Für alle, die vom inneren Schweinehund geplagt werden, für alle, die sich fit halten wollen und für alle, für die Fitness zum gesunden Leben gehört, bietet unsere Abteilung Gymnastik & Step das passende Angebot.

Unsere Sportangebote richten sich an Frauen und Männer, egal welchen Alters und welchen Fitnessgrads. Wir bieten Pilates, Aquafitness, Vital-Gymnastik, Power-Aerobic, Fitness-Cocktail am Abend, Fitness-Cocktail am Morgen, Power Step und Fit über 50. Derzeit sind in der Abteilung Gymnastik & Step 196 Mitglieder gemeldet.

Die einzelnen Sportarten werden in unterschiedlichen Hallen angeboten. Unsere Homepage bietet auf den folgenden Seiten Infos über Trainingszeit und -ort. Es gibt in jedem Kurs die Möglichkeit zu einer unverbindlichen Schnupperstunde.

Schau einmal vorbei!

Text: Ines Wöstheinrich